Événement
Atelier Yoga et chant
Événement
Yoga Brunch
Cours de yoga et de remise en forme
Tarifs 2025-2026
Du 15 septembre 2025 au 29 juin 2026
A l’unité 20€
Pass 5 séances 90€
Pass 10 séances 170€ valable 4 mois
Pass 20 seances 280€ recommandé pour 2 cours/ sem, valable 4 mois
Pass à l’année 1 cour fixe/sem 145€ par trimestre ( valable 3 mois) 12 séances • à l’année 430€ pour 3 trimestre soit 38 cours
Planning, réservations
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Pilates
Le Pilates postural peut être bénéfique pour les personnes qui cherchent à améliorer leur posture, à soulager les douleurs au dos et aux articulations, à renforcer leur corps après une blessure ou une période d’inactivité physique, ou simplement à maintenir leur condition physique générale.
Lundi 12h15 avec Emilie
Hatha Yoga programme mindset
Etre dans l’instant présent. Prise de conscience et orientation de son énergie, rester focus, rebondir avec confiance, aligner ce que tu penses, dis et fais. Temps forts trimestriel rythmé par mois yoga detox, yoga hormonal, viniyin, un voyage en conscience à l’interieur de toi pour réguler ton metabolisme et tes émotions sans les fuir.
Lundi 18h30 avec Léa
Vinyasa Hot Flow
Énergie, fluidité, respiration : voici un yoga dynamique inspiré du Vinyasa. Tel une danse, il se déploie au rythme du souffle – un mouvement, un souffle. La synchronisation du mouvement et de la respiration exige une maîtrise précise des alignements.
Mercredi 18h15 avec Léa
Yin Yang Yoga
Le Yin Yang Yoga est une pratique douce du yoga inspirée du cours de Yin Yoga. Un travail de relâchement des tissus profond est effectué dans un premier temps par une pratique immobile de différents asanas (pratique Yin) contrebalancé par du Yoga Vinyasa (pratique Yang) plus dynamique. Ce savant mélange entre le Yin et le Yang va rééquilibrer votre corps grâce à l’énergie du Yin (lune passive) et du Yang (dynamique solaire).
Mercredi 19h30 avec Léa
Barre au sol
Issue de la danse classique, la barre au sol permet d’allonger vos muscles sans les faire gonfler, ce qui tonifie votre silhouette. Vous travaillez également votre posture et votre port de tête pour favoriser une position élancée de tout votre corps. Elle est considérée comme une activité posturale, dans le sens où elle contribue à améliorer visiblement la posture et l’alignement du corps et d’affiner votre silhouette.
Jeudi 12h15 avec Emilie
Yoga Detox
Fluidité et respiration consciente caractérisent ce yoga dynamique. Les nombreuses torsions réalisées favorisent le processus naturel de détoxification du corps en massant et stimulant le système digestif.
Vendredi 12h30 avec Léa